首を美しく保つには

首の美しさを保つためには、首のコリは大敵です。
首にコリがあるのは、首回りの筋肉や血管が収縮しているということです。
コリを放っておくと、次第に首自体が短くなってきてしまいます。
柔軟で長く美しい首を保つためには、日頃から首回りの血液循環をよくする必要があります。
首や肩の運動も、もちろん効果はありますが、痛くてできない場合、皮膚をつまんで引っ張るだけで首のコリは改善します。蒸しタオルを置いたり、 優しく撫でるだけでも楽になりますので、痛くて何もできないという方は是非試してみてください。